Heather Lenz

Yoga Lernen · registriert vor 5 Jahr(en)

Thurgau Romanshorn

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Heather teaches Vinyasa and Yin Yoga. Private Lessons are available. Kerzenlicht VINYASA - 19:00 - 20:30 - INSIDE YOGA STUDIO - Bahnhofstrasse 40 Romanshorn Yoga with Heather - Erwecken Sie Glück und Kraft im Licht der Kerzen. Ein kreativer Vinyasa-Fluss, der mit dem Aufbau von Wärme und Stärke beginnt, während Sie den Atem mit Bewegung verbinden. Im letzten Teil der Lektion schmelzen Sie in einen Fluss aus erholsamen Asanas, um den Körper tief zu dehnen und den Geist zu beruhigen. Der letzte Schritt ist Meditation und Entspannung. Dieser Vinyasa-Kurs ist dynamisch. Finden Sie eine tiefere Verbindung zu sich selbst und Ihrem Körper. Fühlen Sie sich nach diesem Kurs entspannt und gelassen. Stärken, strecken und mit Ihrer inneren Freude in Kontakt treten. Unterrichtet auf Deutsch / Open Level CANDLELIGHT VIN YIN YOGA - 19:15 - 20:15 - FACE & BODY STUDIO - Bahnhofstrasse 9 Amriswil Wind down from your week in soft candlelight. The first half of this class is dedicated to an intermediate level sweaty, dynamic vinyasa flow. The second half of the class is dedicated to soothing, restorative YIN set to gentle music or the sound of waves. Introspective and meditative, in yin we will hold each pose for 3-5 minutes. Expect to feel rejuvenated and serene after this practice. Strengthen, stretch, and get in touch with your inner joy. Taught in English / Open Level

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