Rex Romero

Yoga Lernen · registriert vor 4 Jahr(en)

Zürich Wädenswil

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Jeden Montag, 14:00-15:00, in Wädenswil. Für Erwachsene jeden Alters, auch für ältere Leute, die aktiv, unverletzt und selbstständig bleiben möchten. Suchen Sie nach einer gesundheits- und formverbessernden sportlichen Betätigung, die Widerstandskraft und Mobilität erhält und ausbaut? Aiki-Körpertraining dient der Verletzungsvorbeugung und fördert schnellere Regeneration, Körperwahrnehmung und Leistungsfähigkeit. Kontrollierte Konditionierung von Bindegeweben wie Faszien und Sehnen entlastet die Gelenke und die Leistungsfähigkeit steigt schnell spürbar an. Wir lernen, unnötige Muskelverkrampfungen zu spüren und bewusst zu lösen. Die Übungen basieren auf traditionellen asiatischen Trainingsmethoden (wie z.B. Qi Gong, Yoga, Aikido oder Aunkai). Das Ziel jeden Trainings ist, Sie am Ende erholt, gelöst und mit gutem Gefühl aus der Tür gehen zu sehen.

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