Kategorie: Gesundheit & Wellness

Mit Aufstellungsarbeit zu sich und zur inneren Freiheit finden

Veröffentlicht am 29 Oktober 2018 von Verena Arnold

“Menschen, die beim Psychologen Hilfe in ihrer aktuellen Lebenssituation suchen, sind sich häufig über ihre Motivation im Unklaren. Sie würden ja gern als erwachsene und selbstverantwortliche Personen handeln. In der Therapie stellt sich aber schnell heraus, dass in ihrem Unterbewusstsein oft kindliche Bedürftigkeit und jugendliches Aufbegehren der Antrieb für ihr Handeln sind. Der 61-jährige Ruedi ”

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Sich auf das Wesentliche konzentrieren mit mehr Achtsamkeit im Alltag

Veröffentlicht am 25 Oktober 2018 von Verena Arnold

“In unserem Alltag, in dem wir heutzutage zunehmend mehr ablenkenden und stressigen Stimulationen ausgesetzt sind, gelingt es manchmal nicht, durchzuatmen und sich auf wesentliche Dinge zu konzentrieren. Das ist zum einen das, was in einem selbst vorgeht, und zum anderen das, was in seinem Umfeld passiert. Es mangelt einem an innerer Ruhe und somit ist ”

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Fit durch Kickboxen

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Bei Kickboxen denken die meisten Menschen wahrscheinlich an den harten Kampfsport der Profisportler, die sich im Ring nichts schenken. Dass Kickboxen sich auch als Freizeitsport, einfach für eine bessere Fitness eignet, ist weniger bekannt. Dabei ist Kickboxen ein perfektes Ganzkörpertraining, bei dem zusätzlich auch der Geist besonders trainiert wird. Um mehr über diesen Sport zu ”

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Abnehmen leicht gemacht

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Vor sehr langer Zeit, als die Menschen allgemein zu wenig zu essen hatten, galt Übergewicht als Zeichen für Wohlstand und niemand machte sich Gedanken darüber, wie sich es sich auf die Gesundheit auswirkt. Heute ist allgemein bekannt, welche Risiken mit übermässigem Übergewicht verbunden sind, weshalb viele Menschen gern den Kampf gegen die Pfunde aufnehmen möchte. ”

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Kampfsport zur Sicherheit in Gefahrensituationen

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Zurzeit gibt es immer mehr Kampfsportarten, die sich großer Beliebtheit in dem fußballverrückten Westen erfreuen. Insbesondere die Anzahl an asiatische Varianten, die hier mittlerweile ausgeführt werden, nimmt stetig zu. Kampfsport, so scheinen viele Menschen zu registrieren, hält nicht nur körperlich fit, sondern hat auch den Nebeneffekt, dass er in manchen brenzligen Situationen äußerst hilfreich sein ”

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Krav Maga 2.0 für Anspruchsvolle

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Das Interesse an Selbstverteidigung wächst allerorten. Selbst in der vergleichsweise friedlichen Schweiz. Ob das hauptsächlich durch die Berichterstattung der Medien verursacht wird oder es an den vielen Serien und Filmen liegt, in denen gefightet wird, bis der Arzt kommt, ist noch nicht untersucht. Dieses Interesse ist durchaus positiv, solange das Gelernte nicht für aggressive Handlungen ”

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Logopädie: die Behandlung von Sprach-, Sprech- oder Stimmstörung

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Kinder sowie Erwachsene leiden manchmal an verschiedene Sprach- und Stimmproblemen. Die Probleme können durch Unfälle verursacht worden sein, genetische Hintergründe haben oder psychologische bedingt sein – etwa Entwicklungsstörungen im Kindesalter. Logopädische Störungen sollten nicht unterschätzt werden: Betroffenen können dadurch unter großem Stress leiden und Schwierigkeiten dabei haben, Kontakte zu knüpfen. Krista Beureux, 54 Jahre alt ”

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Die Taekwondo Squad Züri ist auf dem Weg

Veröffentlicht am von Verena Arnold

““Selbst ein Weg von Tausend Meilen beginnt mit einem Schritt” sagt ein koreanisches Sprichwort. Auch die Taekwondo Squad Züri hat sich auf den Weg gemacht. Es ist zu hoffen, dass er nicht ganz so lang wird. Die grosse Begeisterung, die alle, die sich in der Teakwondo Squad regelmässig treffen, um ihren Sport auszuüben, wird von ”

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Flexible Fitness-Angebote bei Physioflex

Veröffentlicht am 24 Oktober 2018 von Verena Arnold

“Gesundheit und Fitness sind heute zentrale Themen. Immer mehr Studios widmen sich dem Thema. Das sind sowohl große Ketten, als auch inhabergeführte Center wie das Physioflex, die mit ihrem Angebot besser auf die individuellen Wünsche ihrer Kunden eingehen können. Neben dem Individualtraining mit Trainer-Unterstützung auf Wunsch finden auch Gruppenkurse wie Rückengymnastik, Cycling, Pilates, Yoga und ”

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Frei sein für Systema

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Der Körper muss frei sein, frei von Spannungen, Selbstmitleid, Wut – einfach von allem, was ihn ablenkt, nur so ist man in der Lage, Systema zu lernen. Doch was ist das? Eine russische Kampfkunst, die aus den traditionellen Kampfstilen der Kosaken und der Slawen vor vielen Jahrhunderten entstand, als die Russen sich noch vor den ”

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