“Dann ist Unterricht der beste Weg, es zu lernen. Nur sehr wenigen Menschen gelingt es, allein mit einem Lehrbuch oder anhand von Videos sich das Spielen eines Instrumentes selbst beizubringen. Leider glauben viele Menschen dann, dass sie kein Talent haben und geben einfach auf. Dabei könnten sie es mit einem Lehrer wahrscheinlich lernen. Wir haben ”

“Aber Sprachkurse sind nicht alle gleich. Am effektivsten lernt man Sprachen durch sprechen, was sich am besten ergibt, wenn man von Muttersprachlern umgeben ist, also im Ursprungsland. Dafür muss man nicht dort wohnen. Auch ein Urlaub, verbunden mit einem Sprachkurs bringt sehr gute Ergebnisse und die direkte Anwendungsmöglichkeit erhöht die Freude am Lernen. Ángel Placeres ”

“Dass Autos regelmässig gewartet und in Fachwerkstätten repariert werden, ist eine Selbstverständlichkeit. Dies sollte auch für Fahrräder gelten, besonders für Räder, die besonderen Anforderungen gerecht werden müssen, wie zum Beispiel Mountainbikes. Wer mit seinem Rad über Stock und Stein fährt, eventuell sogar mit hoher Geschwindigkeit, muss sich auf die Funktionstüchtigkeit verlassen können. Dieses und viele ”

“Tanzen ist für viele Menschen eine ideale Ablenkung zum oft stressigen Alltag. So ist die körperliche Bewegung perfekt, um alle Probleme zu vergessen und den Kopf zu befreien. Auch für Liumei Silva hat Tanzen eine besondere Bedeutung und ist aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken. Wie es dazu kam, verrät sie uns in diesem Interview. ”

“Bouldern und Klettern sind beliebte Sportarten, welche von zahlreichen Menschen mit viel Hingabe ausgeführt werden. So sind die zwei Freizeitbeschäftigungen nicht nur sehr beliebt, sondern ebenfalls fördernd für die Gesundheit. Denn während der Ausübung werden zahlreiche Muskelpartien trainiert und gleichzeitig die Ausdauer geschult. Wie Bouldern zur Lebensaufgabe wird, haben wir von Maik Urbczat erfahren. Der ”

“Christoph Teege, geboren 1981 ist gelernter Maschinenbau-Ingenieur. Im Jahr 2011 hat er sich als Trainer für Selbstmanagement selbstständig gemacht. Nach seinem Ironman 2010 begann er mit dem Boxen und wurde 2013 bei Stefan Raab im TV-Format „Quizboxen“ der einzige ungeschlagene Quizbox-Weltmeister. Bei diesem Format waren Kraft und Köpfchen gefragt, da abwechselnd geboxt und Denksport-Aufgaben gelöst ”

“Jazz ist eine Musikrichtung, die immer gern gehört wird. Mit einer leidenschaftlichen Band auf der Bühne, die weiß, wie sie mit der richtigen Musik ihr Publikum mitreißt, wird ein Jazzkonzert zu einem ganz besonderen Erlebnis. Dabei ist es egal, ob die Musiker 20 Jahre alt sind oder 50. Auch ältere Herren können mit ihren Auftritten ”

“Parkour is a sport that fascinates people from all around the world. It is spectacular and stunning to watch athletic people jumping over walls, climbing or do somersaults. But it is even more fun to be the person who jumps, runs and makes stunts. It is hard work to perform well and not hurt yourself. ”

“Aquafitness stellt für viele Menschen mit den verschiedensten körperlichen Konstitutionen ein interessantes Sportprogramm dar. Im Element Wasser wird der Körper durch den veränderten Widerstand im Vergleich zur Luft auf eine komplett neue Art und Weise beansprucht, von der man in vielerlei Hinsicht profitieren kann. Allerdings gestaltet es sich oft schwierig, genau dann die Zeit für ”

“Ein eigenes Pony zu besitzen ist der Traum von vielen Kleinkindern. Manchmal wird der Traum von den eigenen Eltern erfüllt oder im höheren Alter eigens verwirklicht. Um möglichst vielen Menschen den Umgang mit Pferden und anderen Tieren näher zu bringen, ist der Verein KiTi-Hof die ideale Anlaufstelle. Der Hof ermöglicht allen unvergessliche Stunden in der ”

“Wie sein Urahn, der Wolf, zeigt der Hund ein gutes Rollenverständnis. Er braucht die Führung durch Menschen als „Rudelführer“. Verantwortung für einen Hund zu übernehmen, bedeutet daher, dem Hund durch klare Regeln zu vermitteln, was erwünscht ist oder was eben nicht. Federle Talitha beherrscht diese Fähigkeit seit vielen Jahren. In ihrer 2006 gegründeten Hundeschule vermittelt ”

“Pilates ist ein Sport, der sich ganzheitlich positiv auf den Körper auswirkt. Das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist macht es sich zum Ziel, Energien freizulegen statt zu verbrauchen. Dabei ist Pilates nicht gleich Pilates. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Kurs zu gestalten. Bei fließenden Übungen auf einer Matte konzentrieren sich die Teilnehmer beispielsweise vor ”

“Kampfsport hat nichts mit Aggressionen zu tun. Ganz im Gegenteil, im gemeinsamen Training mit anderen lernt man Fairness und Disziplin. Die sportliche Leistung steht mit an oberster Stelle. Damit ist Kampfsport auch für jeden geeignet. Kinder profitieren besonders von der spielerischen und spaßigen Vermittlung dieser wichtigen Kompetenzen, während sie gleichzeitig aktiv bleiben und sich bewegen. ”

“Yoga dient dazu, den Körper zu stärken und Beweglichkeit und die eigene Körperwahrnehmung zu fördern. Nina Domke ist 43 alt und ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie hat das Unternehmen Yoga flow and grow gegründet. Sie hat ihre gesamte Kindheit über sehr intensiv Ballett getanzt. Später hat Nina in Fitnessstudios Kurse unterrichtet und ist dort das ”