Ganzheitlich ist eigentlich ein Begriff, den man aus dem Bereich alternativer Medizin kennt. Aber dieser Begriff passt auch zum Fitnessbereich, denn Sport macht nicht nur den Körper fit. Und wenn zum körperlichen Training auch noch mentales Training und eine gesunde Ernährung praktiziert wird, erreicht man ganzheitliche Fitness, die Körper und Geist wohltut. Dies wird immer mehr bei den Fitness-Angeboten berücksichtigt und besonders bei der Trainingsform, die als Bootcamp bezeichnet wird.
Um mehr darüber zu erfahren, haben wir mit Jerry Rodel aus Baar/ZG gesprochen. Der gelernte Strassenbauer war über 20 Jahre im Sicherheitsgewerbe tätig, davon einige Jahre in einer Führungsposition, die ihn körperlich und mental an seine Grenzen brachte. Die folgende Zeit der Arbeitslosigkeit nutze er für eine Neuorientierung und fand seinen Weg zum Sport, der ihm nicht nur körperlich gut tat, sondern ihn auch mental wieder stark machte.
Diese Erfahrung wollte er weitergeben und so absolvierte er die Umschulung zum Fitness Instruktor. Obwohl diese Arbeit nicht zu den bestbezahlten Tätigkeiten zählt, fand er darin seine Erfüllung. Es bereitet ihm viel Freude, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten und dabei ist für ihn der ganzheitliche Ansatz von großer Bedeutung.
Bei der SCBC GmbH, Betreiber des SwissCityBootCamp, das 2012 gegründet wurde, fand er den passenden Partner. 2014 begann er die Zusammenarbeit als Lizenzpartner für die Regionen Zug und Luzern und übernahm das Label im Jahr 2018 komplett und ist nun Geschäftsführer der klassischen KMU. Bei seiner Arbeit wird er von einem Trainerteam unterstützt, dass aus angestellten und auch selbstständigen Trainern besteht.
Mein Motto lautet, dass Sport aus einem guten Menschen einen noch besseren macht. Gerade in der Phase der Arbeitslosigkeit hat der Sport mich wieder ins Gleichgewicht gebracht. Leider sind Fitness Instruktoren in einem Billig-Lohn-Segment tätig, wodurch ich gezwungen war, in einem Nebenjob tätig zu werden. So war ich zu erst vier Jahre Lizenzpartner von SCBC GmbH, bevor ich im Rahmen einer Neustrukturierung die Firma übernehmen konnte.
Bewegung befreit den Geist und den Körper von seinen Alltagssorgen und das Training in der Gruppe macht unheimlich Spass. Der Sport direkt an der frischen Luft bringt die Stabilität ins Leben zurück und hilft beim Entschleunigen. Auf diese Weise bringe ich einen Mehrwert in das Leben meiner Kunden und die Gesellschaft. Manchmal befinden sich Kunden in einer derart komplexen Lebens- Situation, dass sogar ein persönliches Gespräch notwendig ist. Das ist aber eher die Ausnahme.
Wir bieten tatsächlich die traditionelle Form vom Bootcamp an, bei dem neben dem eigenen Körpergewicht die Hindernisse der Umgebung zu Trainingsgeräten gemacht werden. Zusätzlich arbeiten wir mit den ProBands von SKLZ, welche für das Training der Tiefenstabilität eingesetzt werden.
Auch hier spiegelt sich eine Parallele aus dem Leben, wir arbeiten mit dem, was wir haben, nicht mit dem, was wir uns wünschen. Darum erreichen wir unsere Ziele, Wünsche und Träume.
Auch hier haben wir einen sehr klassischen Aufbau der Lektion. Nach einem Warm Up geht es zu den funktionellen Übungen, welche immer wieder mit Laufsequenzen unterbrochen werden, so dass jede Übung an einem anderen Ort statt findet. Um auch die hohen Pulsfrequenzen im Training zu berücksichtigen, kommen danach die Intervall Formen zum Zuge. Mit einem Stretching Teil beenden wir die Lektion, so dass der Kunde zwar gefordert und gefördert wurde, aber wieder runtergeholt wird und doch mit eine mentalen Gelassenheit aus dem Training kommen kann. Das Training dauert jeweils 60 Minuten.
Als Trainer bevorzuge ich das Gruppentraining, weil einfach der Spassfaktor für Kunden und Coach grösser ist.
Wir arbeiten mit sogenannten Blockkarten, welche den Preis bestimmen. Je grösser die Anzahl der Lektionen, desto günstiger ist sie. Dazu kommt noch die Vergünstigung der Krankenkasse, welche der Kunde bei seiner Versicherung einfordern kann.
Sport macht etwas mit Menschen, das sich auf alle Lebensbereiche auswirkt. Gerade im Bootcamp-Prinzip mit der Bewegung an frischer Luft, dem eigenen Körper als Widerstand und natürlichen Hindernissen können Menschen in ihre Kraft kommen, körperlich und auch mental. Durch den ganzheitlichen Ansatz führt dies zu höherer Belastbarkeit und besserer Gesundheit und somit zu mehr Lebensqualität. Wir danken Jerry Rodel für seine Zeit und dieses informative Gespräch.
