Fitness gehört zu unserer Gesellschaft wie das Salz in der Suppe. Doch das war nicht immer so. Tatsächlich gewann Fitness erst in den 80er- und 90er-Jahren an grosse Bedeutung. Damals erfasste geradezu eine Aerobic-Welle unsere Gesellschaft. An vorderster Front stand dabei Hollywood-Star Jane Fonda, die sozusagen zur Fitness-Ikone wurde. Sie trieb die Aerobic-Fans voran, die stetig mehr wurden. Überall wurden Studios eröffnet und Kurse angeboten.
Es war die Stunde von Christine Schneider aus Bern. Ursprünglich war die 56-Jährige von Beruf Zahnmedizinische Fachassistentin (ZMF). Nicht, dass ihr der Beruf nicht gefallen hätte, allerdings sog sie die Aerobic-Welle geradezu auf. Es bereitete ihr ausserordentlich viel Freude, sich zu bewegen, sich körperlich zu verausgaben. Sie absolvierte Weiterbildungen im Bereich Aerobic und liess sich unter anderem zur Eidg. Dipl. Fitnesstrainerin sowie zur Aerobic-, Pilates-, Yoga- und Stretchingtrainerin ausbilden.
Als eine Kollegin, die aufgrund ihrer Schwangerschaft ihr Studio verkaufen wollte, schlug Christine Schneider sofort zu. Sie war zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Heute führt sie das Das Fitnessstudio Aerobic «Top One» in Bern zusammen mit einem zehnköpfigen Team.
Das Fitnessstudio Aerobic «Top One» ist nur Frauen. Wir sind ein kleines Studio, wodurch ein sehr familiäres Ambiente herrscht. Wir zeichnen uns durch eine gute Betreuung aus. Es gibt Bodyforming, Pilates, Step Aerobic, Power Yoga, M.A.X, P.I.I.T Aerobic Cocktail im Angebot.
Das kommt auf die Kundin an – was ihr Ziel oder Wunsch ist. Aber zwei bis drei Mal pro Woche sollte man schon trainieren
Wenn eine Kundin eine Ernährungsberatung möchte, schicke ich sie zu einem Ernährungsberater. Ich empfehle keine speziellen Lebensmittel. Ich gebe nur Tipps.
Ja, man kann tatsächlich ohne Diät abnehmen. Gesund abnehmen kann man allerdings nur, indem man seine Essgewohnheiten ändert. Es dauert etwa sechs bis zwölf Monate.
Das «Top one» befindet sich an der Morillonstrasse 8 in Bern Wir haben unterschiedliche Öffnungszeiten; es kommt halt darauf an, für welchen Kurs man sich entscheidet. Alles ist auf unserer Webiste ersichtlich.
Inzwischen gibt es das Fitnessstudio Aerobic «Top One» in Bern seit über einem Jahrzehnt. Neben den Fitness-Klassikern wie Bodyforming und die Beine-Bauch-Po Lektionen, offeriert das Studio auch ein abwechslungsreiches Programm an weiteren Groupfitness Lektionen wie Pilates, Power Yoga, Step Aerobic, Core Training und Hot Iron. Im Angebot gibt es auch immer wieder Spezialkurse wie der Beckenboden Workshop, indem die Frauen ihre Körpermitte stärken.
